Comunicamos o retorno à prática presencial de shamata a partir do dia 10 de outubro, em periodicidade semanal, isto é, todas as segundas-feiras, das 19h30 às 20h30. As práticas são conduzidas por Breno Xis e são abertas às todas as pessoas.

Shamata é uma prática da categoria treinamento da atenção, sendo considerada base fundante para as demais práticas meditativas. Por meio da prática de shamata, os pensamentos gradualmente se acalmam ao mesmo tempo em que o poder de concentração aumenta ao ponto em que a atenção pode ser mantida sem esforço.